6. 8. a 4. ketoden + pomalý návrat k normální stravě

6. srpna 2015 v 9:05
Ahoj holky!

Dnešní ranní proužek mě hodně potěšil, měla jsem zase hodně ketonů v moči. Vypadá to zhruba takhle:


Každopádně než jsem udělala snídani, tak to se mnou málem seklo, mám pořád žízeň a vůbec mám pocit, že tenhle pokus mi teďka moc nesedl. Ranní váha ovšem potěšila: 61,3. Neodolala jsem a ke snídani si přidala půlku jablka. Hltala jsem ho jak šílená - v té kokosové kaši bylo moc dobré ;) Dnes zvýším na 50g sacharidů za den, abych mohla nějak fungovat ;)

13:00 edit - takže celé dopoledne jsem doma uklízela a málem jsem z toho padla na hubu. Vyjít schody po vyhození koše byl nadlidskej výkon a tak jsem se na to vykašlala a nechala se přítelem pozvat na kung-pao a malé pivo a cejtim se jak v RÁJI... Tahle dieta rozhodně není pro mě ;) Radši pár sacharidů navíc a málo tuků :)

Jídelníček:
8:30 zakysaná smetana 50g, beztučný tvaroh 50g, kokos 20g, 62 g jablka
13:00 kuřecí kung-pao
15:00 4 belgické pralinky
17:00 180g nektarinky
20:00 dva tenké plátky chleba se šunkou a rajčetem

Lidi... já se cítím jak úplně jiný člověk, když jím ty sacharidy. Čína byla moc, to nejde každý den, ale bože, mě to tak chybělo!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 L. L. | Web | 6. srpna 2015 v 11:31 | Reagovat

Tak hlavně pij :) + ty vedra, ono je to pak na palici...
a at se Ti daří ^^

jinak já nehubnu víš, nepotřebuju to, protože kouřím trávu a mužu se na ní třeba užrat :D :-))) jinak zas alkohol vůbec nepiju.....

2 avylove avylove | Web | 6. srpna 2015 v 12:49 | Reagovat

Mohu se zeptat - ty ketony v moči tam mají být i normálně, nebo to je v rámci té diety? :) Já uvažuju, že si taky koupím testovací papírky, ale na zjištění překyselení v organismu :)

3 stihlejsi stihlejsi | 6. srpna 2015 v 13:21 | Reagovat

[2]: Ne, nemají. Je to známka toho, že tělo začalo pálit tuky místo cukrů. Papírky si klidně pořiď, jspu různé druhy v lékárnách ;)

4 L. L. | Web | 6. srpna 2015 v 17:10 | Reagovat

snad, snad... snad.:)
to vedro je fakt pomalu na chcípnutí...
:/

díky za koment ^^

5 Jessie Jessie | Web | 6. srpna 2015 v 17:11 | Reagovat

Ahoj, díky (:. Já právě Tuňáka nejedla moc ani předtím a teď si tak hraju s myšlenkou, že přejdu na veganství, tak fakt nevím, co budu jíst :D
Jídlo na stanování jsem myslela jako něco na opékání, protože zbytek bude mít určitě špekáčky. Ale asi to vidím na to tofu. A ta buchta taky není špatný nápad. Možná ji udělám :)

6 Jennifer Jennifer | Web | 6. srpna 2015 v 23:44 | Reagovat

inak tá ketodiéta je celkom zaujímavá a tie testovacie papieriky vidím azda prvýkrát v živote...nech sa ti darí moja! je jasné, že časom človeku začne chýbať to, čo si dlho odopiera...

7 skinnygirldream skinnygirldream | E-mail | Web | 7. srpna 2015 v 13:51 | Reagovat

Moc tomu nerozumím :/ :D jinak to vypadá ale zajímavě co sem četla i  předchozí články :)

8 M. M. | Web | 7. srpna 2015 v 16:51 | Reagovat

Bez sacharidů to prostě nejde :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama