19. 6. + recept na cuketové placičky

19. června 2015 v 7:08 |  Recepty
Ahoj srdíčka!

Jak to jde při pátku? Těšíte se na víkend? Chyběly jste mi, když nebyl čas sem chodit.


Jídelníček:
8:00 mocca muffin 1200, capuccino 350 kJ
11:00 kelímek želé s kousky ananasu a broskví 400 kJ
12:00 9 cuketových placiček 1440 kJ
13:00: kokosová čokoláda 80 g 1700 kJ
14:30 kousek melouna 400 kJ
16:00 jogobella blueberry muffin 675 kJ
17:30 dvě vejce na pánvi + salát z červené řepy 800 kJ
19:00 jahodovej hamánek 650 kJ

Dneska celkem: 7615 kJ

Jako nepochopim... se*u se s plackama z pitomý cukety, abych to zazdila čokoládou? TVL... Takže 40 minut crossování s plnym břichem, uf... alespoň 1000 kJ jsem tak odrovnala, ale dobrý pocit ze sebe nemám :(
Navíc mám celý den hlad... ale strašný! Ty vajíčka na pánvi? Největší znouzectnost! Asi mám tasemnici, nebo nevim...

K obědu jsem si upekla Cuketové placičky a přikládám i svojí fotku a recept*


Recept: 1 menší cuketa - 265g cukety nastrouhat a vymačkat vodu + okořenit a osolit 204 kJ, 47g plnotučného sýru maasdam (byl to jeden velký plátek) 676 kJ nastrouhat, 2 vejce 740 kJ, 40g celozrnné mouky 566 kJ, stroužek česneku - vše promíchat a vytvarovat lžičkou placičky na plech. Já jich měla 14 docela velkých. Žádný olej jsem nepřidávala a pekla v troubě, dokud placičky nezezlátly ;)

Celkem 2200 kJ na celé množství, 1 placička = cca 160 kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jess Jess | Web | 19. června 2015 v 9:43 | Reagovat

Moc se těším na víkend, budu promovat. :-)

2 Em Em | Web | 20. června 2015 v 19:33 | Reagovat

Ten recept je boží! :o Určitě vyzkouším :)

3 Jennifer Jennifer | Web | 20. června 2015 v 22:34 | Reagovat

ten recept isto vyskuusam :-) a ty sa drž!:)

4 ZuziProAna ZuziProAna | E-mail | Web | 21. června 2015 v 12:40 | Reagovat

Ten recept musím zkusit :)) Nechceš se spřátelit? :)

5 *S* *S* | E-mail | 6. července 2015 v 20:49 | Reagovat

skvely recept:3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama