8. 3.

8. března 2015 v 8:29
Ranní váha 61,4 kg i po tom včerejším přejedení, jupí :)

Takže jsem se z té radosti i vyfoila - fotka je příšerná, snad to brzo napravím, tak alespoň zmenšenou:


Musim zamakat na břichu - to je můj největší problém a ani by mi nevadilo trošku svalů nabrat na zadku, mám ho takovej malej :D

Jídelníček:
8:00 banánová palačinka, latté 200 (banán 117g 460 kJ, vejce + bílek 470 kJ, 10 g vlašáků 280 kJ, 10 g sezamu 280 kJ, 15 g salko karamel 210 kJ, 20 g marmelády malinové 130 kJ) celkem 2030 kJ


11:00 25g celozrnné bagetky 280 kJ, plátek kuřecího aspiku 250 kJ, 1 malinový muffin 435 kJ, čaj s medem a citronem 150 kJ = 1115 kJ {celkem dnes zatím 3145 kJ}
14:00 zapečená brokolice 1675
14:30 Kokosové latté 300, čokoládová čočka z M&S 100 kJ {zatím celkem 5220 kJ}
17:00 velké jablko 600 kJ
17:20 2 kostičky tureckého medu 500 ( celkem 6320 kJ)
18:00 čokoládová čočka M&S 100 kJ (celkem 6420 kJ)
Večer, když přijel přítel jsem se spustila ze řetězu - společná pizza, víno a plátek sekaný, takže tak kolem 8/9 tisíc celkem... Nevadí - byl víkend, zítra budu lepší ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 neweresth neweresth | Web | 8. března 2015 v 8:35 | Reagovat

Hej, jseš hezká! Jen tak dál, ať jsi spokojená. ((:

2 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 8. března 2015 v 9:10 | Reagovat

Postavu máš krásnou, co já bych dala za malý zadek ! závidím ti :D

3 Bella.M Bella.M | Web | 8. března 2015 v 11:40 | Reagovat

Podle mě máš normální postavu :) nejsi příliš hubená ani příliš silná :) zatím jídlo moc hezké :) no já jsem odpoledne měla neskutečné chutě včera :D snědla bych úplně vše snad :D

4 Skinny Bitch Skinny Bitch | Web | 8. března 2015 v 12:10 | Reagovat

Děkuju za komentář :) jídelníčky si určitě zapisovat budu, od pondělí se do toho dám a bude určitě i ví článků,abych se do toho dostala :D

5 CuMelKaa CuMelKaa | Web | 8. března 2015 v 12:25 | Reagovat

Ja bych se toho asi proste nenajedla :D

6 Kelíns Kelíns | Web | 8. března 2015 v 12:32 | Reagovat

Hele na to, že máš 173 a váhu 63 kg nechápu proč se tak omezuješ. Na fotce mi přijde, že máš břicho plochý. Máš ideální postavu, nejsi vychrtlá ani moc při těle. Prostě tak akorát :) To já bych narozdíl od tebe zase ráda trochu přibrala.

7 Ella Ella | E-mail | Web | 8. března 2015 v 17:09 | Reagovat

Postavu máš moc pěknou!Jídla by jsi mohla mít určitě víc i na hubnutí :)

8 Michaela Michaela | Web | 8. března 2015 v 22:27 | Reagovat

No tyjo, vypadáš skvěle. Takhle bys mohla zůstat. :))
A jídelníček super ! :))

9 Jess Jess | Web | 8. března 2015 v 23:06 | Reagovat

Máš pěknou postavu náhodou. :-) A jídelníček je pěknej.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama