18. 3. Umím být i lepší!

18. března 2015 v 7:02 |  Recepty
Ode dneška hodná...

Už od neděle nepiju a to přes to, že víno fakt miluju. Všimli jste si? Myslím, že ne. Ani přítel si nevšiml a to ho moje večerní "dvojka" vždycky tak štvala a pořád mi jí vyčítal... Ale vždycky je snadnější kritizovat to, co je špatné, než pochválit to dobré, žejo?

Je to hlavně kvůli problémům s kůží - nějak jsem měla pocit, že mi to zhoršuje mé podráždění - něco jako "tělo si samo řekne" a tak si řeklo. Upřímně doufám, že to vydržím do zkoušek v dubnu. Snad ano, ale nic nebudu lámat přes koleno. Ale i kdyby ne, už teď jsem na sebe pyšná - stával se z toho docela zlozvyk, sama jsem si říkala, jestli do toho tak trochu "nepadám"... a já to dokázala docela jednoduše odstřihnout....

Jídelníček:
10:00 2 oříškové pralinky 500 kJ, Mckafe 250
11:30 jablko 450 kJ (celkem zatím 1200 kJ)
11:45 44g housky s marmeládou 480 kJ (1680 kJ)
13:00 100 g hroznů 340 kJ
14:00 84 g bláťáckého zlata s vlašskými ořechy 1125 kJ
15:00 několik lžiček nugety 580 kJ (3725 kJ)
17:30 3 skořicoví šneččci 750 kJ (4476 kJ)
20:00 krůtí maso 596 kJ, miska salátové zeleniny 350 kJ, zálivka 300 kJ, 1 skořicový šnek 250 kJ (1496 kJ)
celkem dneska 5972 kJ



Recept na skořicové šneky i s kalorickou hodnotou
Vycházela jsem z tohoto receptu, který jsem si upravila a odměřila
Přísady: Těsto - 160g podmáslí (241 kJ), 30g cukru (500 kJ), 1 vejce (350 kJ), cca 250g celozrnné mouky (3717 kJ) + dvě lžičky tekutého umělého sladidla

Náplň - 1 malinké jablko roztrouhané (180 kJ), 70 g flora light (770 kJ), 3 pytlíčky cukru ke kávě - třtinového - cca 15g - (250 kJ), asi tak dvě lžičky skořice, dva pytlíčky sladidla stévie = celkem 6008 kJ a upekla jsem 24 šněčků, tedy:

1 šneček = 250 kJ a připojuji i svojí fotku, ještě jsem stihla sluníčko na parapetu :)



K těm sladidlům - můžete přidat jaké chcete, podle toho, které máte zrovna doma a jak jste zvyklé je dávkovat. A nebo žádné, pokud sladidla neuznáváte, pak ale ta chuť bude někde trochu jinde, protože cukru jsem do receptu moc nedávala ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 svadobneinspiracie svadobneinspiracie | Web | 18. března 2015 v 8:25 | Reagovat

Drzim palce....ale nic sa nema prehanat :)

2 Em Em | Web | 18. března 2015 v 8:28 | Reagovat

Držím palečky, ať ti ta hodná nálada vydrží :D a snad se ti kůže zlepší :)

3 Enny Enny | Web | 18. března 2015 v 18:17 | Reagovat

To máš pravdu že každý nadáva za to zlé a nepochváli za to dobre :) Tak to bolo a tak to aj bude :/ :) A to si moc šikovná že si prestala piť ja osobne nechcem povedať že som alkoholička ale pijem dosť a nechystám sa prestať lebo to je jediná situácia kedy nemyslím na to aby som mala zatiahnuté brucho aby som nemala moc dole  hlavu lebo mam podbradok proste viem sa odreagovať :) Ale každopádne ti budem držať palce :) PS: MOC MOC MOC BY SOM BOLA RADA AK BY SME SPRIATELILI a máš moc pekný blog :)

4 Bella.M Bella.M | Web | 18. března 2015 v 19:03 | Reagovat

Ono se nic neděje kvůli dvoudecce vína denně :D je to snad i zdravé :) podporuje trávení :) jinak to máš moc hezké♥ Ten recept na ty šneky si opíši :) to je paráda :) hlavně že to má tak nízkou energetickou hodnotu :)

5 Bella.M Bella.M | Web | 18. března 2015 v 19:31 | Reagovat

To je moc fajn :) Zaujalo mě to hned :) a jak dlouho to pečeš a na kolik stupňů? :)

6 Michaela Michaela | Web | 18. března 2015 v 19:33 | Reagovat

Přesně, snadnější je kritizovat než pochválit.. Proč si chceš ale víno odepřít úplně, když ho miluješ? Když by sis ho dala třeba obden tak se nic nestane, ne? :))
Juuu, šnečci. Taky jsem je občas dělala, jsou výborní. ♥
Tyjo, teď jsi mě nalákala na tu nutellu. Ale teď už nemůžu!!! :D

7 Anelly Anelly | 18. března 2015 v 20:11 | Reagovat

Moc krásné to máš :* ti šneci jsou tak úžasně nízkokaloričtí !! :D

8 Pusinka Pusinka | Web | 19. března 2015 v 7:16 | Reagovat

Pěkný jídelníček a ti šneci :3

9 L. L. | 19. března 2015 v 7:53 | Reagovat

zaujímalo by ma, podľa čoho si počítaš kalórie?

10 stihlejsi stihlejsi | Web | 19. března 2015 v 8:52 | Reagovat

[9]: No buď jsou psané na obalu výrobku, nebo si je spočítám přes kaloricketabulky.cz. Jídlo si většinou vážím, když je to jen trochu možné. Navíc po těch letech mám už trochu i odhad ;)

11 Jess-ana Jess-ana | Web | 23. března 2015 v 9:03 | Reagovat

Uplne te chapu, ja vino taky miluju a kazdy den si dam sklenicku jenze to u jedny nikdy nevydrzim :( takze i dve tri, a to je proste blby clovek si zvykne a zvysuje davky. Pritel to taky nesnasi a furt se kuli tomu hadame.
Moc ti preju at to zvladnes, ja se taky chystam to omezit, jen ted s hubnutim je to moje jedina radost tak to moc nejde

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama