Březen 2015

28. 3. a následující dny

28. března 2015 v 0:01
Ahoj holky!

Odjíždním do Toskánska, mějte se krásně, držte mi palce, ať vydržím i na cestách! Já Vám také přeju hodně sil, bude jaro, bude krásně, spousta sluníčka a nové energie :) Těším se na Vás, až se vrátím*


27.3.

27. března 2015 v 14:41
Ranní váha 60,7!! Štěstí! :)

Jídelníček

7:00 McCafe 250 kJ, M&S dezert 770 kJ
10:00 3 mini cheescaky 900
14:00 chlebíček s bramborovým salátem 1200, metro dezert 600 kJ (3470 kJ zatím celkem)
15:30 marcipánový chlebíček 460 (3930 kJ)
16:40 3 mini cheescaky - ale větší, než ty dopoledne ;) 1200 (5130 kJ)
17:30 miska zeleninové polévky 250 kJ (5380 kJ)
21:30 chleba 800 kJ, palouček 400 kJ, šunka 150, paštika 300 kJ, 2 dcl vína 550 kJ

Celkem dneska 7580 kJ

26. 3.

26. března 2015 v 13:29
Jídelníček:

10:00 snídaně v cukrárně - banánový dort s karamelem 1850, káva s mlékem 150 kJ - 2000 kJ


12:00 musli tyčinka jablečná 450 kJ
14:30 4 lžičky nugety 900 kJ
14:30 polévka z kořenové zeleniny s kuřecím bujonem 450 kJ (3800 kJ celkem)
17:00 M&Ms 977 kJ (4777 kJ)
20:30 2 dcl bílého 550 kJ, vejce 350 kJ, toast 350 kJ, Lučina 100 kJ, uzene tofu 480 kJ(6607 kJ)

A to bylo naposledy, kdy někdo viděl Olsenku jíst :D



25. 3.

25. března 2015 v 9:15
Ahoj holky, jak jste na tom? :)
Na dnešek mám připravenou výbavu s sebou :)


Jídelníček:
10:30 carrot cake 800 kJ a kafe 250 kJ
13:00 houska s lučinou, šunkou a vajíčkem 1000 kJ
14:00 tyčinka musli 462 kJ
15:00 banán 350 kJ
18:00 3 dcl bílého 800 kJ
20:00 salát s tuňákem a ½ vajíčka 800 kJ, 2 dcl bílého 550 kJ
21:00 bazalkové tofu, šunka, cherry rajčátka 800 kJ
21:30 2 belgické pralinky 600

Dnes celkem 6412 kJ

24. 3.

24. března 2015 v 9:35
Dneska pěkná deprese :(

Jídelníček:

8:30 homemade mrkvový dort 1200 kJ, latté 200 kJ (1400 kJ celkem )
12:30 houska 700 k J, 3 kolečka šunky v zeleném pepři 300 kJ (2400 kJ )
14:30 3/4 housky s lučinou, gurmánem v zeleném pepři a cherry rajčátky 1000 kJ (3400 kJ)
15:30 85g nugety 1880 kJ (5280 kJ dnes celkem) - úplně zbytečný, jsem na sebe pěkně nasraná!
18:00 latté 200 kJ, 1/2 koblihy 400 kJ a 1/2 skořicového šneka 400 kJ (6280 kJ)
20:30 homemade pizza 1800 kJ, 2 dcl vína 550 kJ

dnes celkem 8630 kJ - free day!!!!


23. 3.

23. března 2015 v 8:48
Hezký den!

Ráno jsem vstávala chvilku po šesté a běžela k doktorce, pak sladká odměna a potom hurá do knihovny a učit se! Po knihovně jsem byla pěkně hladová a zašla do KFC!!! Máme ho pár kroků od školy, nebyla jsem tam roky a dala jsem si b-smart za 39,- s 2mi kuřecími kousky a malýma hranolkama... překvapilo mě, jak to bylo dobrý :D Mají kalorické hodnoty, jako McD na každém tácu, takže super ;)

8:30 latte caramelo 700 kJ, punčová koule 1700 kJ (2400 kJ)

13:30 B-smart / 2 hot spicy strips celkem 704 kJ (přijde mi to ale nějak málo...radši připočítám 100 kJ navíc) a standardní porce hranolek 750 kJ = celkem 1554 kJ (celkem 3954 kJ)

Jsou čtyři, pořád nemám hlad ani na nic chuť (že by na těch obědech přece jen něco bylo? :) ) a jdu se pustit do mrkvového dortu podle tohoto receptu! Olej jsem z poloviny nahradila podmáslím a i tak je moc dobrý :)

17:30 ochutnávání u pečení (kousek mrkve, ďoubání do horkého těsta... ) 400 kJ (4354 kJ)
19:00 kousek mrkvového homemade dortu 1600 kJ, 2 dcl růžového vína 550 kJ = 2150 kJ (celkem 6504 kJ)
21:00 ještě kousek dortu 750 a ještě trochu vína 300 kJ :D

Celkem dneska 7550 kJ aj aj aj! Nesmim péct tak dobře! :D

22. 3.

22. března 2015 v 10:01
Ahoj holky, jaký máte víkend?

Mě dnes čeká pro změnu UČENÍ a taky nechci tolik mlsat, jako včera ;)

Jídelníček:
9:30 toast s gurmánem v zeleném pepři 600 kJ, princeznin dort 1050 kJ, oříškové latté 300 kJ (1950 kJ)


11:30 sklenička psyllia (honila mě mlsná a tenhle humus ji spolehlivě zahnal :D), čaj s medem a citronem 200 kJ (celkem dnes zatím 2150)
12:30 půlka rolky ikea 300 kJ
13:00 amaretto latte 300 (2750 kJ)
14:00 2 lžičky nugety 450 kJ (3200 kJ)
16:15 boloňské špagety s krůtím masem 1800 kJ, malé pivo 450 kJ (5450 kJ)
17:30 ½ oříškové deli 350 kJ (celkem dnes zatím 5800 kJ)
18:30 2 lžičky nugety 450 kJ (6250 kJ)
19:30 vanilková pralinka 300 kJ (6550 kJ)

Celkem dnes 6550 kJ

A víc už nic dneska, i když se budu ještě do noci učit! Stačí si vzpomnout na ty vyzáblý mrchy, který se nakrucují před přítelem v práci a přejde mě chuť na jakékoliv sladkosti!

21. 3.

21. března 2015 v 9:03
Krásný den!

Ranní váha: 61,4 kg Jipijej ;)

9:00 princeznin dort 1050 kJ, latte 200 kJ (1250 kJ)

11:30 ikea marcipánova rolička 600 kJ, latte 200 (2050 kJ celkem)
15:00 kuřecí kung-pao 2800 kJ, malé pivo 430 kJ (5280 kJ celkem)
17:00 skořicová rolka 250 kJ, čaj (5530 kJ)
18:00 ikea marcipánová rolička 600 kJ (6130 kJ)
19:00 chilli pralinka 300 kJ (6430 kJ)
20:00 2 lžičky nugety 450 kJ

Celkem 6880 kJ

Pomoc!!! Učím se, dostala jsem to a pořád musím myslet na sladkosti! A už dost! Pěkně učení až do deseti a sladké až ráno v podobě dortíku ;)

20. 3.

20. března 2015 v 10:12
Ahoj holky,

dneska odpolední neplánovaný výlet do IKEY! Mám nové záclony a peřinky, minipánev a pěknou krabičku na drobnosti. K tomu princeznin dort na snídaně a marcipánové roličky na mlsání - snad vydrží dlouhoooo :) Jaký jste měly pátek vy? Sledovaly jste taky zatmění slunce? :)

Jídelníček:

8:30 1 rohlík 550 kJ, 1 hovězí angus parek 500 kJ, 11g nugety 240 kJ, latte 200 kJ = 1490 kJ
10:15 skořicová rolka 250 kJ (celkem 1740 kJ)
11:30 skořicová rolka 250 kJ (celkem 1990 kJ)
12:30 vývar s nudličkama 550 kJ, slazený čaj 200 kJ (2740 kJ)
13:30 2 banány 1200 kJ (3840 kJ)
15:00 hrozinkový bochánek M&S 800 kJ (4640 kJ)
18:00 2x kousnutí do párku 150 kJ, 1,5 marcipánové IKEA roličky 1000 kJ (5790 kJ)
21:00 lžička nugety 130 kJ, angus párek 500 kJ, pivo bez cukru 550 kJ, 1/2 rohlíku 250 kJ (1430 kJ)
dnes celkem 7220 kJ

19. 3.

19. března 2015 v 8:50
Jídelníček

8:30 3 šneci 750 kJ, latté 200 kJ


11:00 3 dcl pomerančového freshe 600 kJ (1550 kJ)
12:00 jablko 450 kJ (2000 kJ)
14:00 hovezi parek z plemene angus 500 kJ, 1 rohlik 590 kJ, 21g nugety 466 kJ - 1556 kJ (celkem zatím 3556 kJ)
15:30 kousek medovniku (primotala jsem se na jednu otviracku, neslo odmitnout :D) 1200 kJ (4756 k)
16:30 250 ml bananoveho mleka 750 kJ (celkem 5506 kJ)
19:00 2x kousnutí do plněného toastu s kuřecím masem 200 kJ (5706 kJ)
20:30 tři menší rajčata 180 kJ, 49g bazalkového tofu 250 kJ
21:00 oříšková pralinka 250 kJ

celkem dneska 6386 kJ

Bazalkové tofu všem vřele doporučuju vyzkoušet! Je lepší, než mozzarella - méně tučné, víc bílkovin a s bazalkou je přímo geniální! ;) Navíc teď mají v Tescu akci, stálo mě asi 19,- za kostku 180g což je úplně skvělá cena ;)