12. února

12. února 2015 v 17:54
Jídelníček:
8:00 jáhelník (380), lžička medu do čaje (100), 75 ml mléka do kávy (200), jogurt (100) - 780 kJ
10:00 několik pistácií, tři slané tyčinky (400)
12:30 hovězí vývar s knedlíčky 1300 kJ, slazený čaj 300 kJ
14:00 jáhelník 380 kJ
15:00 kafe jacobs dva v jednom 270 kJ (3430 kJ)
17:00 4 mátové čokoládové bonbóny 900 kJ (zatím celkem 4330 kJ)
20:00 homemade čína z krůtího masa se lžící vařené rýže (1600 kJ), 3 dcl červeného 800 kJ (celkem 6730 kJ)

Pohyb:
40 min eliptical -1000 kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama