Únor 2015

28. 2.

28. února 2015 v 9:40
Ranní váha bez oblečení 61,2 kg

Jídelníček:

9:30 sobotní brunch :) Muffin 950 kJ, oříškové latté 300 kJ, bezlepková klobása 587 kJ, celozrnný chléb 300 kJ, 1/2 vajíčka 175 kJ - celkem 2312 kJ (tvl!!! :D)


11:00 čaj s medem a citronem, 1 belgická pralinka 350 kJ
12:00 čaj s medem a citronem 100 kJ (2762 kJ)
14:00 belgická pralinka 200 kJ
16:00 homemade čína s kuřecím masem a rýží 2400 kJ, pivo 800 kJ
18:00 kostička tureckého medu 250 kJ
20:00 Dezert z nízkotučného tvarohu a čokoládové krupice 1170 kJ
21:00 light tonic s panákem ginu 350 kJ

Celkem: 7932 kJ

27. 2.

27. února 2015 v 13:20
Jídelníček

8:00 závin ořechový 65g 900 kJ, latte 200
11:00 kuřecí v aspiku plátek 300, plátek slunečnicového toasťáku 350
13:15 velké karamelové latté v McCafé 700 kJ, McC mandle v kakau 100 (celkem zatím 2550 kJ)

15:00 150 hroznů 550 kJ (celkem 3100 kJ)
16:30 ochutnávání při vaření - vařené brambory, zakysaná smetana, parmezán - 450 kJ
17:45 1/2 čerstvě upečeného muffinu (neodolala jsem :D) 450 kJ (zatím 4000 kJ)
19:30 zelenina (čerstvé lusky, brokolice) 200 kJ, zapečené brambory s parmezánem 900 kJ, bezlepková klobása z M&S 587 kJ, 3 dcl červeného 800
20:00 2 belgické pralinky 400 kJ

celkem dneska 6887 kJ

26. 2.

26. února 2015 v 11:58
Dnes nejvíc vyhraná zkouška!!! :D

Takže ke kritickým komentářům se nevyjadřuju, protože ve zkouškový den mi jede trávící trakt naprosto jinak :D + oslava + odměna = kiss my shit kritičky <3


Jídelníček:

7:30 M&S dort 35g 600 kJ, latte 300 kJ
12:00 2 dcl bílého 550 kJ (celkem 1450 kJ)
14:00 60 g luxusních belgických pralinek 1220 k J (celkem zatím 2670 kJ)
16:00 aspik s kuřecím masem a žampióny 300, plátek slunečnicového chleba 450 (celkem 3420 kJ)
18:00 sezamová oplatka 230 kJ
20:00 vepřové nudličky s qinoou a divokou rýží 1600 kJ, 2 dcl červeného 550 kJ, 3 belgické pralinky 600 kJ

Celkem dnes 6400 kJ. Já jsem spokojená ;)

25. 2.

25. února 2015 v 10:10
Jak jsem slibovala, budu se snažit přispívat vlastníma fotkama ;) Takže dneska zase jedna, pro změnu z ranního posezení v McD ;)

Jídelníček

10:00 McD kafe 250 kJ, M&S dort 1200 kJ


13:30 čaj s medem a citronem 150 kJ, banán 550 kJ (zatim 2150 kJ)
16:30 Oříškové latté 300
19:30 malá porce - vepřový plátek, zelí, bramborový knedlík 2200 kJ, 2 dcl červeného 550 kJ

což je dohromady za celý den 5200 kJ a víc ani prd dneska, protože včerejšek byl fakt přehnanej :)

Ještě vložím svojí severskou inspiraci - Kristinu Ullebo . Blogu dřív nebylo vůbec rozuměť, teď Kriss píše i anglicky, což je super - i když hlavní na jejích příspěvcích jsou fotky a thinspo, které je prostě úžasné ;) Často jde vidět i norská krajina, která je nádherná*






24. 2.

24. února 2015 v 12:40
Dnešek je odstrašující, za posledních 14 dní jsem takhle neujela... nechápu.

Jídelníček:

8:30 M&S dort 1100 kJ, capuccino 270 kJ


11:45 ořechový závin 1550 kJ, latté 200 kJ (celkem zatím 3120 kJ)
14:15 ořechový závin 1200 kJ, čaj s medem a citronem 150 kJ (celkem 4470 kJ)
15:00 ještě jeden kousek závinu 900 kJ (5370 kJ)
16:00 vepřové maso 1000 kJ
17:30 závin 1000, 1 dcl mléka 200 (7570 kJ)
20:00 2 dcl cerveneho 550 kJ, veprovy medailonek, zeli, bramborovy knedlik 1500 kJ

Celkem dnešní totální obžerství 9620!!! Zítra znovu a lépe ;)

23. 2

23. února 2015 v 8:47
Dneska ráno stále krásných 61,8 ;) Mám radost, že se mě popůstová jednička na váze drží a to i díky vaší podpoře. Děkuju <3

Jídelníček
8:15 domácí borůvkový muffínek 770 kJ, oříškové latté 250 kJ (1020 kJ)

10:00 M&S rebarborový jogurt 320 kJ (1340 kJ)
12:30 čaj s medem a citrónem 150 kJ (1490 kJ)
13:00 řapíkatý celer dva stonky 80 kJ (1570 kJ)
14:00 chleba 650 kJ, lipánek žervé 100, šunka 100, olivy 80 (930 kJ)
16:30 menší banán 350 kJ (2850 kJ zatím)
20:00 farmářský chléb, ardénská paštika 2800 kJ, 2 dcl bordó 550 kJ

Celkem dneska 6200 kJ - musím vylepšit ty večery u vína... miluju ranní probuzení s hladovým a plochým bříškem a po takovéhle večerní náloži se ho jen tak nedočkám...

22. 2.

22. února 2015 v 10:06
Jídelníček

8:30 Latté oříškové 300 kJ
9:30 Chleba s žervé a šunkou - slabý plátek 20g 300 kJ, muffin borůvkový 770 kJ, latté 150 kJ, 20 g carrot cake 320 kJ (zatím 1840 kJ)
12:45 2 máslové sušenky 300 kJ (2140 kJ)
13:00 matovy bonbon s čokoládou 200
14:00 1g masla 50 kJ, jablko 380 kJ, pytlíček cukru 100 kJ (2870 kJ)
17:00 2 dcl cerveneho 550 kJ
18:30 homemade pizza 2900 kJ, 2 dcl cerveneho 550 kJ

Celkem 6870 kJ

21. 2.

21. února 2015 v 16:43
Jídelníček:
8:30 carrot cake M&S, kafe - 1400 kJ
10:00 kousnutí do Cheese a McChicknu a šest hranolek (cca 600 kJ)
10:30 řapíkatý celer - necelé srdíčko 250 kJ
13:00 50 g kuřecího masa 315 kJ, 65 g grahamového tousťáku 650 kJ, hořčice, geravis - 300 kJ, plátek light sýru krolewski 150 kJ
14:00 3 máslové sušenky 450 kJ
15:00 řapíkatý celer - asi jen tři stonky 50 kJ
16:30 laté s příchutí 250 kJ, 15 g čokolády 380 kJ (zatím 4795 kJ)
19:30 zeleninová polévka 500 kJ, 2dcl vina 550 kJ, boruvkovy muffin homemade 700 kJ

Dnes celkem 6545 kJ

Byli jsme na výletě, takže oběd cestovní a studený - kuřecí domácí toasty - ale moc dobrý ;)
A začínám zase přicházet na chuť řapíkatému celeru, po cestě to bylo dobrý "žvejkání" :)


20. 2.

20. února 2015 v 8:11
Dneska je mi smutno. Pohádali jsme se s přítelem :(

Jídelníček:
7:30 Carrot cake z M&S (1200 kJ), latté (150 kJ) - 1350 kJ
10:00 banan 400 kJ
12:30 klíčky trikolora 1000 kJ (celkem zatim 2750 kJ)
během dopoledne 1/2 litru syrovátky 750 kJ
14:15 2dcl červeného 600 kJ, šunka 100g 400 kJ - 1000 kJ (4500 kJ)
17:00 2x kousnutí do bagety 350 kJ, 1,5 dcl vína 400 kJ, 3 pečené brambory (měsíčky) s tatarkou 300 kJ (5500 kJ)
20:00 brokolice, kureci maso, cesnek, olej 400 kJ, 2dcl vina 600, mrkvovy dort 1000

Celkem dnes 7500 - zacala mi menstruace a total bad day :(

19. 2. Začíná rok kozy!

19. února 2015 v 9:36
Ahoj holky, vítejte v čínském roku kozy!

Minulý rok byl děsný a tak doufám, že s novým astronomickým rokem se věci otočí k lepšímu :) Většinou slavím jen české svátky, ale když je příležitost k radosti, hodí se i ty čínské :)
Dneska 61,6 kg, takže radost veliká, ale připisuji to včerejšímu půstu a myslím, že ta váha nevydrží dlouho. Jinak jak jsem včera psala do komentářů, cítila jsem se megaslabá, musela jsem jít spát brzo, fakt mě den hladovění docela vyčerpal. Určitě by mi prospělo jíst méně, než těch mých cca 6 500 kJ denně, alespoň abych zhubla, ale nejíst nic je strašný! Nechápu, jak jsem dřív přežívala jen na lehké kole a sem tam nějakém jídle :D

Dnešní jídelníček:
8:00 M&S dortík (1200 kJ), káva s mlékem (175 kJ) (celkem zatím 1375 kJ)


10:15 marcipánová ritter sportka 2024 kJ (o ouuuu :( )
11:00 100 g hroznů 340 kJ
13:00 180 g brokolice 250 kJ, 80g jogurtu 150 kJ, mletý krůtí medailonek 300 kJ (4439 kJ)
15:00 mléko s makadamovou příchutí 400 kJ, 4 máslové sušenky 400 kJ (5239 kJ)

večer mám v plánu ještě:
večeře: homemade krůtí burger (1400 kJ), 1/2 lahve piva (300 kJ) (celkem předpokládám 6939 kJ)